狩野　大阪府枚方市のパーソナルトレーニングジム、Beginning Lab（ビギニング ラボ）さん。“ずっと続けられる”ジムをコンセプトにしているとうかがいました。
 
鳥海　ええ。会員様一人ひとりが無理なく運動を続けられるように、個々の目標や身体に合ったオリジナルメニューを作成しています。月に一度のパーソナルトレーニング以外は、ご自身の都合に合わせてメニューに沿って自由にトレーニングに励んでいただけるので、通いやすいかと思いますよ。実際に、当ジムの会員様の9割以上が家事や育児に忙しい30、40代の主婦層でして。メニューも毎月会員様の身体の状態や変化に合わせて見直しているので、メリハリをつけて取り組めると思います。
 
狩野　確かに、時間の調整がしやすく定期的にメニューが変わるこちらでなら、飽きることなくトレーニングができますね！　ところで、私も現役時代にトレーニング指導を受けたことがありまして。そのおかげで正しい筋肉の動かし方を把握しているものの、それを知らないで何となくトレーニングをしている気になってしまっている人も、実は多いのではないかと思います。
 
鳥海　おっしゃるとおりです。今はYouTubeなどで検索すればトレーニング動画がたくさん出てきますし、情報が氾濫しているぶん正しいトレーニング方法がわからず、誤った身体の使い方をしてしまっている方も少なくないんですよ。だからこそ、当ジムではまずは正確な呼吸法や姿勢について指導し、身体を正しく動かせる土台づくりから始めています。