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経営者インタビューEXECUTIVE INTERVIEW

品川大井町周辺の方必見
孫の代まで見据えたジム

 

頑張らないから続けられる25分の運動習慣

 
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村田 先ほどもおっしゃっていたように、ジムの利用に関して回数券の他にサブスクプランがあるのも魅力的ですね。
 
 ありがとうございます。回数券は50分と80分で、どちらも利用期限がないためご自分のペースで通っていただけまして。一方のサブスクプランは、毎月決まったチケット枚数をご利用いただく仕組みで、通常の50分コースに加えて25分コースもご用意しています。
 
村田 えっ、25分ですか。かなり短いですね。他のジムでは聞いたことがありません。
 
 そうだと思います。私としては週2回の運動習慣をつけていただきたいと思っていて、50分月4回と同じ料金で25分月8回通えるようにしました。
 
村田 なるほど。しかし、25分で十分なトレーニングができるんでしょうか? 私は元ボクサーですから、どうしても短く感じてしまいます。
 
 村田さんのようなスポーツ経験のある方にはそう感じるかもしれませんね。ただ女性やご年配の方など、運動に慣れていないお客様には「ちょうど良い」と好評なんですよ。というのも、以前フィットネスクラブで働いていた頃、入会直後は元気に通っていても2ヶ月ほどで辞めてしまう方を多く見てきました。だからこそ、無理に頑張るよりも、続けられる運動習慣の方が健康維持には大切だと考えています。
 
村田 確かに。習慣付けが重要ということですね。25分で何種目くらい行うのでしょうか?
 
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 私の場合は最大7種目ほどです。15回2セットで、インターバルは45秒ほど。歩き方の指導やステップ台を使った昇降運動から始め、股関節やお尻のトレーニング、スクワットなどをお客様の状態に合わせて組み立てます。
 
村田 そんなにたくさんできるんですか! インターバルが短いので、50分よりきついかもしれませんね(笑)。特に下半身トレーニングが多いのがとても良いなと思います。下半身には大きな筋肉が多く代謝も上がり、健康のためには重要ですからね。特に足が動かなくなってしまうと、全身の健康に影響しますから。
 
 おっしゃる通りです。自分自身の足で歩けることが人生の質にもつながると思います。ちなみに、当ジムでは最高齢で82歳の方も通ってくださっていまして。「子どもに迷惑をかけたくない」と、終活の一環として運動される方も増えているんです。今後はそうした終活サポートに加え、ブライダル業界での経験を生かした婚活サポートにも取り組んでいきたいですね。
 
村田 健康に必要とされる「社会参加・食事・運動」のうち、ここに通うだけで二つが叶う魅力的なジムだと感じました。LIFE LOG GYMという名前の通り、親御さんと来ていたお子さんやお孫さんも通い続けるような、何世代にも愛されるジムになっていってくださいね!
 
 
 
「仕事を楽しむ」とは‥
日々の仕事を続けるうちに何かしらの結果や実績など、目に見える形として表れることですね。特に通い続けてくださるお客様が肉体的にも精神的にも成長したと感じる時が、この仕事の大きな楽しみになっています。
(畑恒平)
 
 :: 事業所概要 :: 
  ■ 事業所名 LIFE LOG GYM
■ LIFE LOG GYM大井町 〒140-0011 東京都品川区東大井5-19-5 第11下川ビル5階
■ LIFE LOG GYM西大井 〒142-0043 東京都品川区二葉2-26-7 ネオハイツ1F
■ LIFE LOG GYM&ピラティス西大井 〒142-0042 東京都品川区豊町4-20-11 油惣ビル1F
■ LIFE LOG GYM中延 〒142-0041 東京都品川区戸越6-22-12 コモドハウス1F
■ LIFE LOG GYM大森 〒143-0023 東京都大田区山王2-6-14 山王ベイク1F
■ LIFE LOGピラティス大井町店 〒140-0004 東京都品川区南品川6-11-9 アイテラス301
■ 女性専用パーソナルジム・ピラティス〜BODY TERRACE〜大井町 〒140-0004 東京都品川区南品川6-11-9 アイテラス102
■ 女性専用パーソナルジム・ピラティス〜BODY TERRACE〜大井町2号店 〒140-0004 東京都品川区南品川6-11-9 アイテラス202
■ 女性専用パーソナルジム・ピラティス〜BODY TERRACE〜青物横丁 〒140-0004 東京都品川区南品川3-6-7 toggle4A
■ 事業内容 パーソナルジム
■ 創業 2021年1月
■ ホームページ https://life-size.site/