亀山　ところで体づくりといえば、トレーニングが注目されがちです。でも、食事も大事な要素ですよね。
 
松村　おっしゃる通りです。俳優でボディビルダーのアーノルド･シュワルツェネッガーの名言で「筋肉はキッチンでつくられる！」というものがあります。お客様にも体づくりにおいてどのくらい食事が影響しているかを伝え、そのうえで栄養のバランスを考えて食事をすることの大事さを伝えています。
 
亀山　「筋肉はキッチンでつくられる！」とは、名言ですね！
　
松村　とはいえ、食事を含め、目標のためにストイックに根を詰めるのも少し違うのかなと考えているんです。お客様それぞれ自分に合った無理のないスタイルを確立することも大事だなと思い、それを皆さんにも伝えるようにしています。
 
亀山　よくわかりますよ。私も現役時代は頑張りすぎてケガが多かったから、休養の大事さは身に染みています。野球を例に取ると、「1000回バットを振れ」と言われてそのまま振るよりも、500本振って、どうやって1000本と同じ効果が得られるのかを考えるほうが大切なこともあるんです。そのためにも、やはりきちんと体づくりをしておく必要がありますよね。
 
松村　学生時代、私もケガが絶えませんでした。正しい体の使い方、知識を学んでからはケガも減りました。現在お客様はほとんどが大人の方ですが、パフォーマンスアップのために子どものうちからパーソナルトレーニングに通うのも、子どもにとって非常にメリットがあると思います。子どもの頃からパーソナルトレーニングという選択肢が普通のこととなり、ひいては多くの方に当ジムの存在を知っていただければ嬉しいです。
 
亀山　幼い頃に遊び感覚で楽しんだことは、大人になっても忘れないものです。私も親子で楽しんでやれるメニューがあると良いと思います。