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経営者インタビューEXECUTIVE INTERVIEW

 
プロフィール 神奈川県出身。少年時代からサッカーに熱中し、高校時代には横浜フリューゲルスのユースチームに所属した。大学卒業後、一時はシステムエンジニアとして就職するも自分を見つめ直し、大手フィットネスクラブへ転職、10年間勤務する。その後、2008年に加圧×パーソナルトレーニングスタジオ 「銀座TRUE」 を設立。フィジカルコンディショニングトレーナーとして利用者の目的に応じたプログラムを提供し、好評を得ている。NSCA及び日本アスレティック医科学協会認定パーソナルトレーナー。
 
 
 
日本アスレティック医科学協会による筋骨格系評価法 「HOPS」 と、加圧トレーニングを取り入れた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを用い、美容・痩身、姿勢改善、健康管理、体力向上等、会員様の目的に合わせたエクササイズをマンツーマンで指導する加圧スタジオ 「銀座TRUE」。“真のフィットネスとは、一人ひとりに最適化されたフィジカルコンディショニングのことである”――今井宏代表に、その取り組みを聞いた。
 
 
 

美と健康をサポートする加圧トレーニング

 
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インタビュアー 五十嵐めぐみ(女優)
五十嵐 本日は、マンツーマン指導のフィジカルコンディショニングを提供されている 「銀座 TRUE」 にお邪魔しています。特に基本となる加圧トレーニングは体の老化を根本から防ぐことができるとお聞きして非常に興味を持ったのですが、加圧トレーニングとはどのようなトレーニングなのですか。
 
今井 専用のベルトで四肢を適度に血流制限した環境で運動することで、成長ホルモンの働きを活性化させる、画期的なトレーニング方法です。短期間・短時間・低負荷で、筋肉増強・ボディシェイプ・美容等の効果が見込めます。また、加圧トレーニングだけではなく、通常のウェイトトレーニング・バランストレーニング・関節アプローチ・ストレッチ等を組み合わせることで、会員様の目的に合わせた様々な効果が期待できます。
 
五十嵐 自然にダイエットできるとなれば、女性にアピールできますね(笑)。
 
今井 はい。実際、会員の方は7対3くらいで女性が多いですね。比較的、30~50代の女性が多く通われています。
 
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▲銀座TRUEのホームページはこちら
 実際のトレーニング内容は単にボディシェイプ・美容といったものではなく、身体機能を評価することから始まります。本来、備わっているはずの機能的な体づくりを行いながら、シェイプアップされていくといった感じですかね。実際に、杖をついて歩かれていた方が、体幹・股関節のトレーニングを中心に行った結果、半年ほどで杖が不要になったケースもありますよ。
 
 

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