タージン　豊中市のスタジオファイブ本部教室は「5UP体操」を独自の考案者である五本上代表を筆頭に、専門講師3名の先生方と、蛍池・曽根・庄内など7ヶ所の拠点教室を展開されているそうですが、五本上先生からなぜこのように人気を博されておられるのか、またどのような体操なのか詳しく教えてもらえるでしょうか？
 
五本上　「食事・身体・呼吸・睡眠・心」という5つの“元気の素”を調整していく体操です。具体的には身体の土台である足から順に全身をストレッチし、筋力と免疫力を高めていきます。身体と心は一体のものです。ストレッチは座ったままでも行えるのでご安心ください。現在も、最高齢は93歳の方まで通ってくださっているんですよ。
 
タージン　93歳とは驚きました！　5UP体操のおかげで、ご高齢になっても元気に過ごせているんだろうな。
 
五本上　また、「5UP体操+アンクカイロプラクティックシナジー」という取り組みも行っているんですよ。豊中市に拠点を構える、アンクカイロプラティックさんという施術院の室井先生とコラボして行っている体操です。首、手首やひじ、足首や膝、腰などの関節を正しい位置（正常値）に戻してもらい、ここから先は5UP体操で筋肉をつけていきます。関節を正しい位置に戻すことで、筋肉の働きはスムーズになり、筋力もUPしますよ。ほとんどの方は身体が歪んでいても痛みがなければ大丈夫と思いがちですが、正常値がわかればちょっとした異常にもいち早く気付けます。
 
タージン　お二人の技術を組み合わせることで、相乗効果を高めて治癒力や免疫力アップを図れるのですね！　生徒さんにとってはとても心強いですよ。