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• Medicha 忙しい日々を送る、働き盛りのビジネスパーソン。コロナ禍においては在宅勤務が増えたり、従来とは仕事の内容が変わったりと、知らず知らずのうちにストレスを溜めている人も少なくないはず。休日も思うように出かけられない中でオンオフの切り替えがうまくいかずに、なんとなく調子が狂ってはいませんか？　そんなときは、じっくりとリラクゼーションの時間をとることも大事です。せっかくなら、心身の疲れをとるとともに、思考をクリアにすることで仕事のパフォーマンス向上にも期待ができる、話題のセルフコンディショニングの手法を取り入れてみては。