和田　ええ。ただ、トレーナーになった当初の私は鍛えれば鍛えるほど良いと思っていたので、毎日2時間ずつトレーニングを重ねていたんですよ。ところが、身体にはあまりその効果が表れなくて。「とにかくトレーニングすればいい」と思い込み、闇雲に身体を動かしていただけだと気付いた私は、トレーニング量を減らし、そのぶん栄養と休息をしっかりとることを重視するようになりました。すると、どんどん筋肉がついてくるようになりまして。こうした失敗から得たノウハウもお客様に提供し、当ジムで理想の身体を手に入れていただきたいと思っています。
 
八木　野球も同じで、練習ばかりして栄養摂取や休息をおざなりにしてしまうと、結局良いパフォーマンスができません。ただ、やはりトレーニングはやればやるほど結果になると思い込んでいる人も少なからずいるかと思います。
 
和田　おっしゃる通りです。ですからその日のお客様の体調や表情を見極め、トレーニングが逆効果にならないよう、「今日はこれくらいにしておきましょう」とストップをかけることもあります。その際は私の過去の失敗も包み隠さずお話ししていますよ。
 
八木　お客さんの状態を適切に見極めきちんと導いてくださる。まさにプロの仕事ですね。ほかに、トレーニングでどんなことを心がけているのでしょう？