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経営者インタビューEXECUTIVE INTERVIEW

元新体操選手とつくる
美しいボディライン

 

新体操を活かしてミリ単位でフォーム調整

 
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フォームはミリ単位で指導するので運動初心者も安心!
フォームはミリ単位で指導するので運動初心者も安心!
 女性の美をつくるトレーニングというと、一般的なトレーニングとどのような違いがあるのか気になります。
 
並木 ウェイトトレーニングにこだわらず、しなやかな体の線をつくること、シェイプアップすることに、より比重を置いています。ただバーベルを持ち上げて体に負荷を与えるのではなく、どうすれば女性らしいしなやかなラインがつくれるのかを考えながらトレーニングするんです。
 
 筋肉を大きくする一般的なトレーニングを「体の形をつくる」と表現するなら、Luxury Styleさんが提供するトレーニングは、「体のラインをつくる」という感じでしょうか。これは興味深い考え方ですね。やはり、トレーニングの方法も一般とは違いますか?
 
並木 トレーニング中のフォームや姿勢などの意識は、他のジムより強いと思いますよ。フォーム次第でトレーニングの効果に大きな差が出ますからね。新体操の選手時代、手の角度や足の位置、かかとの高さなどをミリ単位で調整してきた経験を思い出しながら指導しています。「並木さんに教わってから、トレーニングが体に馴染んだ」とおっしゃってくださるお客様も多いんですよ。
 
 数ミリ単位で微調整してもらうことで、自分の体にぴったり合ったトレーニングのフォームを見つけられるんですね。怪我の予防の観点から見ても、素晴らしいことだと思います。
 
並木 怪我をしないことも、長く続けるためのポイントですからね。
 
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 トレーニングの継続、つまり習慣化させるために、ほかにも心がけていることがあれば、ぜひ教えてください。
 
並木 トレーニングメニューはもちろん、交わす会話の内容もマンネリにならないように気を付けています。そして、お客様の変化に気付いてあげることも重要ですね。トレーニング自体は習慣だとしても、「今日はここが良かった」と、その都度、達成感を味わってもらうんです。お客様の変化に気付くため、そして指導に説得力を持たせるために、トレーニングメニューは私も一緒にこなすようにしています。
 
 それはいいな! トレーナーも一緒にやってくれると、指導を受ける側も「頑張ろう」と思えますよ!
 
 
 
 

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